Как улучшить контуры лица

Этот самомассаж лица не займёт у Вас больше десяти минут, а в итоге Вы сможете долгое время поддерживать кожу в хорошем тонусе.

Основой массажа для улучшения контура шеи и лица лежит рецепт китайских мастеров – щипковый массаж нижней зоны лица. Делать его не трудно, но эффект заметен уже после двух-трёх процедур.

Перед массажем кожу лица обязательно необходимо очистить. Все группы упражнений повторяются 3 раза. Весь комплекс упражнений делается довольно быстро, без усилий. Выполнять пощипывание нужно легко, у Вас не должно быть боли от щипков, только лёгкое покалывание (как на слабом морозце). Промежутки между щипками должны быть настолько короткие, чтобы они шли часто (один за другим).

{jcomments on}

1. Пощипывание подбородка

Начните самомассаж с середины подбородка. Легко пощипывая низ лица, понемногу перемещайтесь к уху.

2. Пощипывание под подбородком

Таким же способом обработайте зону под подбородком, проходя эту область в разном направлении (от середины к ушам). При этом, подымите голову вверх. Это поможет улучшить контур лица, и кожа станет более упругой.

3. Разглаживание подбородка

Разглаживайте подбородок тремя пальцами от середины к ушам.

4. Разглаживание шеи.

Проводите тремя пальцами сверху вниз от линии ушей по шее к косточке. Когда станете проводить рукой сверху вниз, отклоните голову в другую сторону. Вы немедленно почувствуете, как боковые шейные мышцы разглаживаются и растягиваются.

Вот такие не хитрые простые движения в этом самомассаже!

Выполняйте этот короткий комплекс упражнений, и Вы приведёте в тонус овал подбородка и лица. Как результат, овал лица выровняется и подтянется, а Ваша шея разгладится! Всё будет здоровое и гладкое!

Но не надейтесь, что сделав массаж пять-десять раз, все Ваши проблемы бесследно канут, для хороших результатов нужны регулярные упражнения. Если уж Вы начали делать этот массаж, то это должно стать Вашей полезной привычкой. Так что мешает Вам делать этот оздоровительный массаж на протяжении всей красивой и здоровой жизни?..

Желаем Вам Красоты и успеха!