Простые приемы самомассажа

{jcomments on}

На теле человека есть точки, воздействуя на которые, можно поддерживать в хорошей форме свое здоровье.

Для поддержания в норме артериального давления и снятия сердечной боли раз в день в два часа дня нажимайте большим пальцем одной руки, помогая указательным пальцем снизу 12 –20 раз точку между большим и указательным пальцем на другой руке.

Чтобы определить, где находится точка долголетия, кисть правой руки положите на противоположную ногу ниже колена. Точка тела, которой коснется подушечка безымянного пальца руки и будет искомой. Нажимайте и отпускайте ее одновременно на обеих ногах 10 раз и более.

Под холкой и седьмым шейным позвонком, находится точка общего воздействия на организм. Нажимайте на нее каждый день 12 – 21 раз. Не забывайте делать такие несложные массажи, и вы всегда будете себя хорошо чувствовать.