Беременность для женского организма является серьезным испытанием. Он испытывает физиологические изменения, меняется фигура. После появления ребенка размер груди увеличивается, а после окончания кормления у многих женщин она становится менее упругой и в результате обвисает. Еще одна неприятная деталь – на коже пояляются растяжки, она теряет свою эластичность и упругость. Чтобы предупредить появление таких явлений, необходимо своевременно начать уход за грудью.

{jcomments on}

Специальные упражнения, маски, массажи и обертывания можно делать в домашних условиях.

Первое, с чего надо начать – это очищение кожи груди.

Для этого можно самостоятельно приготовить скраб.

- из ягод: возьмите ½ стакана свежих или замроженных ягод клубники, можно малины. Добавьте 1 ст. ложку меда, 2 ст. ложки оливкового масла. Все перемешайте до однородной кашицы и легкими движениями намажьте ее на кожу груди. Маску подержите 15 минут. Скраб легко удаляется теплой водой.

- из миндаля: понадобится 2 ст. ложки натертого миндаля, 2 ст. ложки измельченных овсяных хлопьев, 2 ст. ложки миндального масла и 1 ст. ложка меда. Все компоненты тщательно смешиваем до консистенции крема. Не торопясь, наносите крем на кожу груди, при этом слегка ее массируйте. Через 10-15 минут смойте скраб теплой водой и нанесите питательный крем.

Для упругости груди делайте следующие маски:

- маска из овсяных хлопьев: понадобится 2 ст. ложки овсяных хлопьев. Залейте их на 20 минут кипятком. Теплую кашицу нанесите на грудь и шею. Когда маска подсохнет, смойте ее теплой водой.

- из яичных белков: взбейте миксером два яичных белка с 1 ст. ложкой сока лимона и нанесите маску на кожу груди, не затрагивая соски. Через 15- 20 минут примите теплый душ.

Чтобы для увеличения размера груди делайте специальные маски.

- маска из трав: 1 ст. ложку сока алоэ и 1 ст. ложку водного настоя хвоща надо смешать с 10 каплями настойки хмеля, добавьте по четыре капли эфирных масел с ароматом лимона и герани. Смесь наносите на кожу груди 2 раза в день. Храните  маску  в стеклянной посуде в холодильнике.

- из яблок: одно средней величины яблоко натрите на мелкой терке, добавьте 1 ст. ложку сливочного масла и 1 ч. ложку меда. Перед нанесением слегка помассируйте грудь. Оставьте маску на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.

- чтобы поднять тонус груди: надо взять порошок морских водорослей и смешать его со сметаной или оливковым маслом. Намажьте смесью кожу груди. На соски наносить нельзя! Через 20 минут смойте теплой водой.

- из творога: взбейте миксером половину стакана нежирного творога со сметаной и 1 ст. ложкой меда. Нанесите равномерным слоем на грудь. Походите 15-20 минут, затем вымойте грудь теплой водой.

- из картофеля: сварите одну неочищенную картофелину, очистите ее и разомните вилкой. Добавьте 50 мл растительного масла,1 ст. ложку сливок и 1 ст. ложку меда. Еще теплую смесь нанесите на грудь и подержите 20 минут, затем смойте теплой водой. Смажьте грудь питательным кремом.

- чтобы улучшить кровообращение в тканях груди и увеличить их упругость можно делать ( не дольше 2 минут) массаж груди льдом. Лед надо готовить из настоев трав или минеральной воды без газа. Вода из-под крана не подходит.

Лед также готовят из сока, отжатого из половинки луковицы, натертой на терке и 1 ст. ложки меда. Полученную смесь залейте в форму для льда и заморозьте. Массаж льдом делайте два раза в день в течение 1-2 минут.