Черника обладает хорошим противовоспалительным и противораковым эффектом. Биологи выяснили, что черника служит прекрасным средством для предупреждения появления ожирения. Черника поможет и в стремлении сбросить лишний вес.

{jcomments on}

Было проведено большое количество медицинских исследований, которые доказали способность черники сократить количество жировых клеток в человеческом организме на 75%. Этому способствует содержание большого количества полифенолов.

Полифенолы – органические соединения, которые выводят токсины с организма. А это способствует омоложению вашего организма. Полифенолы обладают противовоспалительным, антибактериальным и противораковым свойствами. Именно поэтому черника предупреждает развитие и появление воспалительных процессов, болезней сердца и раковых заболеваний.

Эти ягоды защитят организм женщины от нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета. Очень полезно употреблять чернику для поддержания зрения. Это низкокалорийный продукт ( 44 ккал на 100 г).

При мочекаменной болезни употреблять чернику не рекомендуется. Большое количество черники в повседневном рационе может способствовать появлению дискинезии желчных путей, к ухудшению вашего самочувствия (при вялой работе желудочно-кишечного тракта).