С годами меняется не только кожа нашего лица, но и её потребности. Но не стоит отчаиваться! Любите окружающий мир и себя, а регулярный уход за кожей поможет Вам существенно замедлить её старение. После 40 из-за дефицита эстрогена кожа становится склонной к сухости и на ней начинают появляться видимые складки и морщинки. Очень быстро проходят процессы старения на коже вокруг шеи, рта и глаз. Но коррекция образа жизни и правильный уход могут максимально замедлить природное старение кожи. Мы предлагаем Вам несколько советов, придерживаясь которых Вы всегда будете на высоте!

{jcomments on}

Рациональное питание

Пополните свой рацион продуктами, которые содержат антиоксиданты, микро - макро - элементы, витамины Е,С и А и бета-каротин. Это всё содержат такие продукты как нерафинированные растительные масла, злаки, морепродукты, рыба, фрукты и овощи, кисломолочные продукты и др.

Что старит нашу кожу?

Загорание на пляже без использования специального солнцезащитного крема.

Недосыпание – сон меньше 8 часов.

Увлечение кофеинсодержащими напитками и кофе.

Эмоционально – нервные перегрузки, стрессы.

Долгое пребывание за компьютером в помещениях с кондиционером.

Нерациональное и нерегулярное питание – жирная и сладкая пища.

Вредные привычки - злоупотребление спиртными напитками и курение.

Бережное очищение

Людям, которым за 40 следует обходиться без таких очищающих средств как мыло. Умывайтесь по утрам прохладной водой, а по вечерам очищайте кожу молочком. Ведь в нём содержится влага и жиры, которые очень хорошо усваивает сухая кожа. Остатки молочка не нужно смывать, удалите его сухой косметической салфеткой. Затем можно протереть лицо тоником (бесспиртовым!).

Чтобы удалять макияж с глаз, необходимо использовать гипоаллергенные средства. Запомните – растягивать и интенсивно тереть кожу вокруг глаз нельзя, так как от этого появляются новые морщинки. Наносите крем по массажным линиям лёгкими движениями.

Домашние процедуры

Несмотря на то, что магазины полны косметическими омолаживающими средствами, рецепты омоложения народной медицины становятся всё популярнее с каждым днём! После сорока лет в домашние омолаживающие маски нужно вносить такие компоненты: оливковое масло, молоко, цветочная пыльца, мёд, дрожжи, яичный желток.

Также полезны компиляции из нескольких масел. Например, в качестве основы используйте облепиховое масло и добавляйте в него по несколько капель другого.